Эффективность принятия решений



Процесс принятия решений. Фото с сайта gasmash.ru

Часто, принимая решение мы сталкиваемся с рядом препятствий, неожиданно возникающих на нашем пути. Я говорю о препятствиях психологического характера. Каждый замечал, что на определённом этапе, когда мы размышляем, приводим все аргументы «за» и «против», и вроде бы уже приходим к окончательному решению, в жизнь оно почему-то не воплощается, что-то мешает.

 

И действительно, существует несколько факторов, которые, появляясь на данном этапе мешают нам приступить к действию.

Основные два это: рефлексия и прокрастинация.

Рефлексия – это обращение внимания на самого себя, своё сознание, продукты собственной активности, а также           какое-либо их переосмысление. Т.е. рефлексия – это взгляд на себя со стороны.

В своём положительном ключе данный процесс приносит свои плоды. Мы, переосмысливая свой предыдущий опыт приходим к определённым выводам в настоящем, которые помогают нам не повторять ошибок в будущем.

Но на человека, увлекающегося беспрерывным анализом своих действий, мыслей и поступков, рефлексия может повлиять не лучшим образом. Уже казалось бы приняв окончательное решение и ощутив готовность приступить к действию, он вдруг поддаётся искушению продумать всё ещё и ещё раз, и так до бесконечности. Когда же наступит этап реализации? В некоторых случаях он может не наступить никогда.

Прокрастинация – понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. В данном случае причина неспособности перехода к активным действиям кроется глубже. И докопаться до неё, найти выход из состояния хронического невыполнения запланированных дел, нам поможет честность с собой.

Когда мы понимаем, что все сроки уже прошли, этап размышлений пройден, а принятое решение до сих пор не воплощено в жизнь, следует честно ответить себе на вопрос: «Что мешает мне сделать это?»

В большинстве случаев причиной является психологический дискомфорт, вызванный неуверенностью, страхом перед незнакомой обстановкой, необходимостью совершить новое, ранее неиспытанное действие и т.д.

И вновь возникает тот же вопрос. Существует много способов по преодолению факторов, мешающих эффективности нашей жизни. В случае с рефлексией существует возможность детально проанализировав и взвесив всё ещё раз, прийти к однозначно верным выводам, после чего приступить к действию будет намного проще. Избавиться от прокрастинации можно будучи предельно честным с собой, и объясняя каждый раз своему протестующему я, зачем необходимо сделать то или иное действие. В обоих случаях мы тратим на эти психологические фокусы определённое количество времени, которое могло бы уже быть посвящено реализации задуманного. Существует универсальный способ того, как максимально сократить расстояние между принятием решения и его реализацией. Он звучит как остановка внутреннего монолога. Приходя к определённому решению мы на этом останавливаемся, не позволяя дальнейшим рассуждениям сбивать нас с выбранного пути.

– «А вдруг это решение окажется неверным»,  «Как я могу узнать об этом?» последуют возражения.

Суть в том, что мы относимся к каждому мгновению нашей жизни как к самому объективному и важному, хотя через секунду наступает следующее, и так далее. Сомневаясь и уделяя время лишним рассуждениям, мы как будто хотим убедиться в том, что данный момент, данное состояние, является единственно правильным. Откладывая момент реализации позволяем себе находиться здесь, по одну сторону действия, так как, когда действие совершено уже ничего нельзя изменить. Отсюда и рефлексия и прокрастинация, а также лежащий в основе как первого, так и второго явления – страх изменений. Останавливая внутренний монолог, переставая думать о том: а что же стоит за ещё не совершённым действием, мы освобождаем себя, своё сознание, и как следствие, подсознание от ментального мусора, т.е. от того, что лишь осложняет нашу жизнь, снижая её эффективность.

Ощущение единомоментности иллюзия, ведь за каждым действием последует другое, и так до бесконечности. Не теряя времени на паузы и многочасовые, многодневные взвешивания правильности своего решения, вы почувствуете насколько насыщенной и интересной станет ваша жизнь. Интуитивно каждый человек знает к какому результату он хотел бы прийти. Плюс – время на то, чтобы прислушаться к рациональной части нашего разума. И стоп – любые рассуждения. Ранее существующая схема: решение – рассуждения, размышления, рефлексия, прокрастинация, потерянное время, теряет свою эффективность. Действовать теперь стало гораздо проще: решение – действие. И вот шаг сделан. Ничего не изменилось кроме того, что вы стали ещё немного ближе к цели. Вперёд, и будьте эффективными.

При подготовке материала была использована Википедия 

Татьяна Корсун





Вы можете оставить комментарий, или trackback со своего личного сайта.

Оставьте комментарий

Ваш комментарий

Powered by WordPress Design by Free WordPress Themes | WordPress Themes and Wordpress Magazine Themes