Новая жизнь, новая ты: советы тем, кто находится в «интересном» положении



Беременная женщина. Фото Антонина Казак

Паришь в облаках, твоя сумочка набита шоколадными конфетами, ну или каждый день трёхлитровыми банками покупаешь солёненькие огурчики, обращаешь внимание на всякие мелочи и стала очень чувствительной? Означает это только одно: ты стала еще одной счастливицей из нескольких сотен тысяч беременных женщин на этой планете.

Что дальше? – спросишь ты. Ведь это впервые. К какому врачу пойти, как питаться? Многие начинают очень сильно переживать за свою внешность: бояться, что потолстеют, появятся растяжки, короче говоря, у кого насколько хватит фантазии, тот себе такие «страсти» и нарисует. Но всё не так страшно, как кажется. Мы живём в современном мире, и на каждый вопрос обязательно найдётся ответ. Самые распространенные из них, постараемся осветить в этой статье, а недостающие ячейки в литературе о беременности и родах, восполнит твоя обострённая интуиция в этот период жизни.

В период беременности, в первую очередь меняется твоё настроение, причём настолько стремительно и неожиданно, что ты сама себе удивляешься. Но ничего страшного в этом нет. Просто нужно понять и решить, когда нужно сдержаться, а когда отпустить свои эмоции на волю.

Положительные эмоции в период беременности: вот он кладезь твоего здоровья и жизненных сил. Малыш обязательно разделит их с тобой, ведь ты для него целый мир. Смотри комедии и мультфильмы, слушай любимую музыку, читай интересные книги, занимайся тем, что доставляет тебе удовольствие. Тогда, твоё настроение улучшится, и ты будешь находиться  в гармонии с собой.

Для того, чтобы гармония была во всём, а чувство лёгкости и хорошего самочувствия тебя сопровождало весь период беременности, и даже на последних её стадиях, нужно правильно питаться и много двигаться. Существует распространённый миф, который давно опровергнут: беременной женщине можно есть всё, что захочется. Конечно, приятно так думать, но должна быть золотая середина. Будущей маме стоит ограничить употребление большого количества сладостей, особенно карамели. Стоит больше налегать на фрукты, овощи и орехи. Даже после беременности следование этим простым правилам, даст о себе знать, результаты будут видны невооруженным глазом.

Жизнь – это движение. Вот принцип не только людей, тесно связанных со спортом. Возьми его себе за правило. Если до этого спортом ты не занималась вообще, не надо сразу бежать в спортзал и давать организму большую нагрузку, просто освой специальный комплекс упражнений для беременных.

И на девятом месяце, вместо того, чтобы ходить, как «уточка», ты будешь порхать в ожидании появления твоего малыша.

Растяжки: вот что ещё пугает большинство беременных. В панику впадать не надо, всё очень индивидуально, у кого-то они появятся, у кого-то нет. Но самое главное, подумать об этом заранее. Существует большинство кремов, которые помогают от этой напасти. В большинстве аптек они есть. Читай внимательно состав, и подбирай тот крем, который тебе больше подойдёт, и на который у тебя не будет аллергии.

Еще больше уверенности придаст твой внешний вид. Многие забывают, что беременная женщина может выглядеть красиво, но не стоит. Ведь это особое состояние, которое уже само по себе делает женщину привлекательной. Так что остаётся только подчеркнуть свои достоинства. Ни в коем случае не стоит забывать о салоне красоты: маникюр, педикюр, прическа. Поверь, твой возлюбленный обязательно это оценит, ведь несмотря ни на что, он хочет видеть рядом с собой ухоженную женщину.

Придерживаясь этих простых советов, ты будешь чувствовать себя легко и уверенно, а вместе с тобой, и твой малыш будет ощущать комфорт, твоё тепло и хорошее настроение. Ведь он, всё так тонко чувствует. А тебе, несомненно, начнёт нравиться твоя новая жизнь и новая ты.

Анна Федосова





Вы можете оставить комментарий, или trackback со своего личного сайта.

Оставьте комментарий Аноним

Ваш комментарий